ריקי שלום,
טיפוס על הקלימנג′רו אינו דורש כושר מיוחד, כושר סביר מספיק בהחלט.
החלק הקשה הוא ביום האחרון בחלק של הפסגה, שם הטיפוס תלול, הגובה גבוהה והעייפות מורגשת. יש צורך בהרבה כוח רצון.
הקושי בטיפוס נובע בעיקר מהגובה הגבוה מומלץ מאוד לקחת כדורים למחלת גבהים.
אשמח גם לתת לך מידע נוסף במייל 
יום נפלא,

ריקי שלום רב,
הטיפוס על הקילימנג'רו הינו חוויה מיוחדת, אולם דורשת מאמץ פיזי לא מבוטל, במיוחד ביום ההעפלה לפסגה.
אל תוך העניין נכנס נושא הגיל והכושר הגופני.

השינוי בגבהים הינו חלק מהסיפור, אולם הקושי לא בהכרח נובע מהעלייה בגובה

האם ביצעת טיפוס דומה במקומות אחרים?
האם את רגילה בפעילות גופנית?
גילך?
האם את מטפסת לבד או בקבוצה?

יש לזכור כי המדריכים הינם מיומנים מאוד ומסוגלים להתאים את הקצב הנכון למטפס.
תוכלי ליצור עימי קשר ואסביר לך לעומק.
שבוע טוב,
אביעד

שלום ריקי,

ישנם מספר מסלולים לטיפוס על הקילימנג′רו, שיכולים להתאים לרמת הכושר שלך.
נצטרך להתאים לך את חבילת הטיפוס המתאימה ביותר בהתאם לגילך ולרקע שלך בפעילויות כושר אחרות או טיפוסים נוספים במידה והיו לך.
כמובן שיש לקחת בחשבון את השינוי בגבהים ואת ההיערכות לקראת הטיפוס.
כמו שאמרו כאן מומחים נוספים, היום המשמעותי ביותר הינו היום שבו מטפסים לפסגה, שם אי אפשר לצפות איך הגוף יגיב לגובה ולשינויי מזג האוויר הקיצוניים ולכך יש להיערך בהתאם.

נשמח לייעץ לך ולתת עזרה נוספת כאן https://www.gotravel.co.il/trip/24