שלום

מטצומוטו כבסיס יציאה לטיולים היא בהחלט אפשרות טובה. שמורת הטבע היפה באזור היא קאמיקוצ′י
https://www.hikemasterjapan.com/hiking-kamikochi
מסלולי ההליכה של יום כ 12 ק"מ ויותר
אוטובוס יוצא ממטסומוטו וניתן ללון בשמורה 

טראק מרשים שמשלב תרבות והליכה זה Ontake Kodo שעובר בין אתרי מורשת ומקדשונים
או סימני עולי רגל
https://www.go-nagano.net/en/trip-idea/id19786

אני השתמשתי בקאמיקוצ′י במרכז המבקרים ואונטאקה ברשת
חנות במטסומוטו Kamoshika נעליים ממליץ מהארץ

שלום

צריך מים לשאת על הגב וצריך לתאם לינה ב Hut

לילה לפני לינה בקאמיקוצ′י כאן ניתן לרכוש מים

מקלות הליכה זה עניין של מיומנות במידה ואתה לא הולך בעזרת מקלות עד היום כנראה לא תצטרך
במרכז המבקרים של קאמיקוצ′י יש מפה באנגלית
באנגלית https://thejapanalps.com/en/nakata-map/okuhotaka/