הי אלון,
להסתמך על שמיכות מהגסטהאוז זה סיכון. פגשתי כמה אנשים שעשו זאת, והם הסתדרו, אבל סיפרו שבהרבה מקומות היו צריכים להתחנן לשמיכה, ובעיקר לשמיכה נוספת בגבהים, כי שם שמיכה אחת לא הספיקה להם.
תמיד עדיף לקחת שק שינה משלך, גם בגלל ההיגיינה (מי ישן בשמיכות האלו, אלוהים ישמור....).
ממליצה מאד לקחת פורטר, ואם אתה לבד, לחפש מישהו שישתתף איתך בהוצאה. מותר לפורטר לסחוב עד 20 ק"ג, ו-10 ק"ג לאיש, בתוספת לתרמיל קטן עליך, מספיק בהחלט.
תחסוך בבגדים - שני זוגות בגדים מספיק, ומכבסים בגסטהאוס. אל תיקח אוכל וחטיפים - יש הכל בדרך.
הליכה בלי התרמיל הגדול הרבה יותר כייפית, ושווה כל גרוש בתשלום לפורטר.
ממליצה לקרוא את הכתבה של מיקה, על הכנות לטרק בנפאל
http://www.gotravel.co.il/travel/?p=2125

בהצלחה,

אנחנו קיבלנו מפות טובות מחברים, אבל אפשר לקנות בקטמנדו ופוקרה, ויש אפילו בדוכנים בתחילת הטרק.
באופן כללי הדרכים די מסומנות, ואין הרבה אפשרות לטעות גם ללא מפה, אם כי תמיד נחמד שיש.