אורנה שלום,
בשלושת השבועות הראשונים נפתחים פערים בין הגולשים המתחילים ולכן אני חוששת שבשבוע הראשון את ברשות עצמך.
השבוע הראשון הוא שבוע קשה וקריטי למתחילים לגמרי וצריך לעבור אותו.בשבוע זה תתבשל ההחלטה אם יהיה המשך לחוויה זו או לא.לכן,חשוב לקחת הדרכה טובה ומקצועית,ממליצה על יום מלא (שעורי בוקר,הפסקת צהריים ושיעורי אחר הצהריים) וזאת על מנת להספיק ולחוות יותר... אלא אם את לא מאד ממהרת,תוכלי פחות להעמיס על השרירים ולקחת רק חצי יום הדרכה.מה שחשוב הוא שתקחי ברוח טובה את העבודה קשה,המאמץ הפיזי והנפשי שאינו קל,כלל וכלל בשבוע הראשון.
ממליצה בחום,לטעום כמה שעורי הכנה במתקני הסקימולטור המקנים הכנה נפשית ופיזית לשרירים הספציפיים לספורט זה.
הדרכה: בבית ספר לסקי באתר תוכלי למצוא קבוצת הדרכה לפי צרכייך ולרמתך (ליום הדרכה מלא או לחצי יום),או לבחירתך הדרכה פרטית בה ההתקדמות היא מהירה יותר אך גם יקרה הרבה יותר.
6 ימי הדרכה (שבוע) הם הבסיס האופטימאלי.גם המחירים בבית הספר בנויים לפי שבוע.
לעוד שאלות אני לשרותך,
ליאת בן צור,מזכ"ל איגוד מדריכי הסקי בישראל